Prenez le petit-déjeuner ! Ne pas prendre de petit-déjeuner est lié à un risque accru de mortalité toutes causes confondues et de maladies cardiaques, etc. Le même repas le matin fera grimper la glycémie de 30 à 40 % de moins que ce même repas le soir. Un petit-déjeuner copieux est sain.