Mănâncă micul dejun! Nemicul dejun este legat de un risc mai mare de mortalitate din toate cauzele și de boli de inimă etc. Aceeași masă de dimineață va crește glicemia cu 30-40% mai puțin decât aceeași masă de seară. Un mic dejun bogat este sănătos.
27,06K