До речі, якщо ви носите Apple Watch, перевірте цю таблицю в програмі «Здоров'я» Я отримав домашній тест на апное уві сні (приблизно за 150 доларів), а потім апарат CPAP, і ви можете побачити, що він різко знижується (у мене немає 100% прихильності, я, мабуть, приблизно 50% у кращому випадку) Не suuuper scientific (багато хто заперечує), але я відчуваю себе трохи більш бадьорим після сну CPAP. Частіше я менше хропу.