кстати, если у вас есть Apple Watch, проверьте этот график в вашем приложении Здоровье я сделал тест на апноэ сна дома (стоимость около 150 долларов) и затем купил CPAP-аппарат, и вы можете увидеть, как показатели резко снижаются (я не соблюдаю режим на 100%, скорее всего, на уровне 50% в лучшем случае) это не супер научно (много факторов, влияющих на результат), но я действительно чувствую себя немного более отдохнувшим после сна с CPAP. Более важно, я стал меньше храпеть.