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Kevin Kwok
Kevin Kwok
9月25日 08:11·
人们谈论三重三重双重双重，就像比较举重训练一样。 我让我的公司严格遵循5x5的训练计划。其实我认为你应该做3x5，并确保创始人遵循GOMAD。你是在优化训练量还是长期力量呢？？