Att skratta åt de äldre, att lära av de äldre, Verkligen, jag har i hemlighet tränat "Baduanjin" i en halv månad, om du tränar seriöst med andningen, underskatta det inte i mer än tio minuter, det är lätt att svettas, om det inte finns någon fitnessgrund är det inte så lätt att träna 100%!