Se moquer des personnes âgées, c'est apprendre des personnes âgées, vraiment, j'ai déjà pratiqué en secret le "Ba Duan Jin" pendant une demi-mois, et si je le fais sérieusement en synchronisant ma respiration, ne sous-estimez pas ces dix minutes, il est facile de transpirer, et pour ceux qui n'ont pas de base en fitness, ce n'est pas si facile de le pratiquer à 100 % !