Ouderen belachelijk maken, naar ouderen leren, Echt waar, ik heb "Baduanjin" al een halve maand stiekem geoefend. Als je het serieus doet met de juiste ademhaling, onderschat die tien minuten niet; je kunt er gemakkelijk van gaan zweten. Voor degenen zonder een fitnessbasis is het niet zo eenvoudig om het 100% vol te houden!