Насмехаться над пожилыми людьми, учиться у пожилых людей, действительно, я уже тайком занимался "Бадзюаньцзин" полмесяца, если серьезно заниматься с дыханием, не стоит недооценивать и десяти минут, легко вспотеть, если нет базовой физической подготовки, не так просто 100% выполнить!