Jos sinulla on selkäkipuja, kireää hammia, lantiota ja/tai tarvitset keskipäivän lisäystä, yritä vain parhaasi 12 minuutin ajan. Työskentele kovasti. kärsiä. hyötyä. Tämän muuttaminen tavaksi on ollut yksi suurimmista asioista, joita olen koskaan tehnyt itselleni