你的腸道微生物群： + 調節血清素水平 + 影響免疫反應 + 調節新陳代謝和血糖 + 維持腸道內膜以防止炎症和自身免疫疾病 壓力、抗生素和垃圾食品都會惡化腸道多樣性，這與焦慮、抑鬱和肥胖有關。