腸内細菌叢: + セロトニンレベルを調節します + 免疫反応を形作る + 代謝と血糖値を調節します + 腸の内壁を維持し、炎症や自己免疫疾患を予防します ストレス、抗生物質、ジャンクフードはすべて腸の多様性を悪化させ、不安、うつ病、肥満に関連しています。