你的肠道微生物群： + 调节血清素水平 + 影响免疫反应 + 调节新陈代谢和血糖 + 维持肠道内膜以防止炎症和自身免疫疾病 压力、抗生素和垃圾食品都会恶化肠道多样性，这与焦虑、抑郁和肥胖有关。