Việc thay đổi trọng tâm trong việc nâng tạ để thực sự nhấn mạnh vào vị trí kéo giãn đã mang lại những điều kỳ diệu cho tôi khi tôi ngày càng lớn tuổi. Tôi linh hoạt nhất mà tôi từng có và tôi thực sự không thực hiện bất kỳ bài kéo giãn nào ngoài việc nâng tạ và không có bất kỳ cơn đau hay khó chịu nào.