Смена фокуса в тренировках на действительно акцентирование растяжки принесла мне огромные преимущества, так как я становлюсь старше. Я самый гибкий, каким когда-либо был, и я буквально не делаю никаких растяжек вне своих тренировок и не испытываю никаких болей или дискомфорта.