Mijn focus in het tillen veranderen om echt de stretchpositie te benadrukken heeft wonderen voor me gedaan nu ik ouder word. Ik ben de meest flexibele die ik ooit ben geweest en ik doe letterlijk geen stretching buiten mijn lifts en heb nul klachten of pijn.
AiRev
AiRev18 aug, 00:53
Het ergste aan ouder worden is dat als je niet stretcht, je doodgaat.
7,74K