É temporada de deficiência de vitamina D! Na minha opinião, a vitamina D é uma das melhores defesas contra doenças infecciosas e até mesmo contra o câncer. A dosagem deve ser de 5.000 UI ou até mais, e uma dose maior do que a que costumava ser recomendada e ainda é recomendada por muitos médicos é extremamente importante (verifique seus níveis de vitamina D, se não tiver certeza)! A vitamina D₃ funciona melhor em equilíbrio com zinco, vitamina A e vitamina K₂, que apoiam seus efeitos de sinalização e regulação do cálcio. Magnésio adequado é importante ao suplementar vitamina D. O magnésio apoia a ativação da vitamina D e ajuda a regular o cálcio atuando como um antagonista natural do cálcio. Se a ingestão de magnésio for baixa, especialmente junto com a alta ingestão de vitamina D, a regulação do cálcio pode ser prejudicada, aumentando o risco de aumento do cálcio no sangue ou na urinha em indivíduos suscetíveis. Por esse motivo, recomenda-se garantir uma ingestão suficiente de magnésio ao tomar vitamina D. Então, suplementar vitamina D3 com A, D, K2, zinco e magnésio faz sentido. Aliás, a vitamina D2 não é bem absorvida pelo corpo e é um substituto ruim para a vitamina D3. A vitamina D prescrita pelos médicos em forma de prescrição geralmente é do TIPO ERRADO. Os médicos ainda prescrevem vitamina D2, em vez de D3 – não me pergunte o motivo. Existe uma forma prescrita de vitamina D3 disponível, mas ela é raramente usada por médicos – já que as seguradoras geralmente não cobrem os custos. Se seu médico prescrever D2 para você – isso é um alerta de alerta de que ele não fez a lição de casa.

Em chamas! Jessica Rose e Kevin McKernan!

NOTÍCIA DE ÚLTIMA HORA: O HHS encerrou múltiplas bolsas federais à Academia Americana de Pediatria (AAP), totalizando cerca de US$ 18-20 milhões, e por bons motivos. A AAP recomendou que pediatras pratiquessem cuidados de afirmação de gênero para crianças e, a partir do verão de 2021 e depois, recomendou que todos os alunos e funcionários escolares a partir de 2 anos usassem máscaras nas escolas – mesmo que não haja evidências de que o uso de máscaras impediria a transmissão. Em 2025, a AAP emitiu sua própria orientação de vacinação contra a COVID-19 que diverge da política federal, recomendando vacinas contra COVID para todas as crianças de 6 a 23 meses. Isso coloca as crianças em risco de miocardite e outros eventos adversos graves dessas injeções perigosas – injeções que não são seguras para crianças, não impedem a transmissão ou infecção. O AAP continua a usar "linguagem baseada em identidade" e perdeu contato com famílias e crianças americanas, defendendo várias tendências da moda que causaram danos físicos reais à nossa juventude. Obrigado, Secretário Kennedy e HHS por tomarem este passo positivo e importante para garantir a saúde de nossas crianças.