Зараз сезон дефіциту вітаміну D! На мою думку, вітамін D — один із найкращих засобів захисту від інфекційних хвороб і навіть раку. Дозування має бути 5 000 МЕ або навіть більше, а доза вища, ніж рекомендували раніше і досі є багатьма лікарями, є критично важливою (перевірте рівень вітаміну D, якщо не впевнені)! Вітамін D₃ найкраще працює у балансі з цинком, вітаміном A та вітаміном K₂, які підтримують його сигнальні та регуляційні ефекти кальцію. Достатній рівень магнію важливий при прийомі вітаміну D. Магній підтримує активацію вітаміну D і допомагає регулювати кальцій, діючи як природний антагоніст кальцію. Якщо споживання магнію низьке, особливо разом із високим споживанням вітаміну D, регуляція кальцію може бути порушена, що підвищує ризик підвищеного рівня кальцію в крові або сечі у чутливих осіб. З цієї причини рекомендується забезпечити достатнє споживання магнію при прийомі вітаміну D. Тож додавати вітамін D3 A, D, K2, цинк і магній має сенс. До речі, вітамін D2 погано засвоюється організмом і є поганою заміною вітаміну D3. Вітамін D, який лікарі призначають у рецептурній формі, зазвичай має НЕПРАВИЛЬНИЙ ВИД. Лікарі все одно призначають вітамін D2, а не D3 — не пояснюйте чому. Існує форма на рецептурний вітамін D3, але лікарі рідко використовують її — оскільки страхові компанії часто не покривають витрати. Якщо ваш лікар призначив вам D2 — це тривожний сигнал, що вони не зробили домашнє завдання.

У вогні! Джессіка Роуз і Кевін МакКернан!

Термінові новини: HHS припинило кілька федеральних грантів Американській академії педіатрії (AAP), загальною сумою близько $18-20 мільйонів, і на те є вагомі причини. AAP рекомендувала педіатрям практикувати гендерно-підтверджуючий догляд для дітей, і з літа 2021 року і далі AAP рекомендувала всім учням і шкільному персоналу віком від 2 років і старше носити маски у школах — хоча немає доказів, що носіння масок зупинить передачу. У 2025 році AAP опублікувала власні рекомендації щодо вакцинації від COVID-19, які відрізнялися від федеральної політики, рекомендувавши щеплення для всіх дітей віком від 6 до 23 місяців. Це наражає дітей на ризик міокардиту та інших серйозних побічних явищ від цих небезпечних ін'єкцій — ін'єкцій, які не є безпечними для дітей, не зупиняють передачу чи інфекцію. AAP продовжує використовувати «мову, засновану на ідентичності» і втратила зв'язок з американськими сім'ями та дітьми, пропагуючи різні модні тенденції, які завдали реальної фізичної шкоди нашій молоді. Дякуємо, міністре Кеннеді та HHS за цей позитивний і важливий крок для забезпечення здоров'я наших дітей.