Сезон дефицита витамина D! На мой взгляд, витамин D является одной из лучших защит против инфекционных заболеваний и даже рака. Дозировка должна составлять 5000 МЕ или даже больше, и более высокая доза, чем та, что раньше рекомендовалась и все еще рекомендуется многими врачами, критически важна (проверьте уровень витамина D, если не уверены)! Витамин D₃ лучше всего работает в балансе с цинком, витамином A и витамином K₂, которые поддерживают его сигнальные и кальций-регулирующие эффекты. Адекватное количество магния важно при приеме витамина D. Магний поддерживает активацию витамина D и помогает регулировать кальций, действуя как естественный антагонист кальция. Если потребление магния низкое, особенно на фоне высокого потребления витамина D, регулирование кальция может быть нарушено, что увеличивает риск повышения уровня кальция в крови или моче у восприимчивых людей. По этой причине рекомендуется обеспечивать достаточное потребление магния при приеме витамина D. Таким образом, добавление витамина D3 с A, D, K2, цинком и магнием имеет смысл. Кстати, витамин D2 плохо усваивается организмом и является плохой заменой витамину D3. Витамин D, назначаемый врачами в рецептурной форме, обычно является НЕКОРРЕКТНЫМ ВИДОМ. Врачи все еще назначают витамин D2, а не D3 - не спрашивайте меня почему. Существует рецептурная форма витамина D3, но она редко используется врачами - так как страховые компании часто не покрывают расходы. Если ваш врач назначает вам D2 - это красный флаг, предупреждающий о том, что он не сделал свою домашнюю работу.

В огне! Джессика Роуз и Кевин МаКернан!

Срочные новости: HHS прекратил несколько федеральных грантов Американской академии педиатрии (AAP) на общую сумму около 18-20 миллионов долларов, и на то есть веские причины. AAP рекомендовал педиатрам практиковать гендерно-утверждающий уход для детей, а с лета 2021 года и далее AAP рекомендовал всем учащимся и школьному персоналу в возрасте 2 лет и старше носить маски в школах, несмотря на отсутствие доказательств того, что использование масок остановит передачу вируса. В 2025 году AAP выпустил свои собственные рекомендации по вакцинации от COVID-19, которые отличались от федеральной политики, рекомендуя COVID-прививки для всех детей в возрасте от 6 до 23 месяцев. Это ставит детей под угрозу миокардита и других серьезных побочных эффектов от этих опасных инъекций - инъекций, которые не безопасны для детей и не останавливают передачу или инфекцию. AAP продолжает использовать "языковую идентичность" и потерял связь с американскими семьями и детьми, поддерживая различные модные тренды, которые нанесли реальный физический ущерб нашей молодежи. Спасибо, г-н Кеннеди и HHS, за то, что сделали этот положительный и важный шаг для обеспечения здоровья наших детей.