لن ينقذك أحد من عاداتك السيئة. ليس مؤثرا ، وليس مكملا ، ولا برنامجا ، ولا حتى طبيبا. في مرحلة ما ، عليك فقط أن تقرر أنك تستحق الجهد المبذول. يبدو قاسيا ولكنه صحيح. أعط الأولوية لصحتك الآن ، وإلا ستمنعك لاحقا.