Hitta ett lugnt hörn minst en gång om dagen där du kan stänga av världen och lyssna på dig själv, du kommer långsamt att förlora dig själv om du inte gör det, och du kommer inte ens att märka att det händer

Tystnad. Du måste lära dig den konsten, det är det enda sättet att överleva. - Fjodor Dostojevskij, 1855