Pelo menos uma vez por dia, encontre um canto tranquilo onde possa desligar o mundo e ouvir a si mesmo, você vai lentamente perder-se se não o fizer, e nem vai notar que isso está a acontecer.

Silêncio. Deves aprender essa arte, é a única maneira de sobreviver. — Fyodor Dostoiévski, 1855