Mindestens einmal am Tag solltest du einen ruhigen Ort finden, an dem du die Welt ausschalten und auf dich selbst hören kannst. Du wirst dich langsam verlieren, wenn du das nicht tust, und du wirst nicht einmal bemerken, dass es passiert.

Schweigen. Du musst diese Kunst lernen, es ist der einzige Weg zu überleben. — Fjodor Dostojewski, 1855