Minstens één keer per dag, vind een rustige plek waar je de wereld kunt uitschakelen en naar jezelf kunt luisteren, je zult langzaam jezelf verliezen als je dat niet doet, en je zult het niet eens merken.

Zwijgen. Je moet die kunst leren, het is de enige manier om te overleven. — Fyodor Dostojewski, 1855