Au moins une fois par jour, trouvez un coin tranquille où vous pouvez éteindre le monde et vous écouter, vous vous perdrez lentement si vous ne le faites pas, et vous ne remarquerez même pas que cela se produit.

Silence. Vous devez apprendre cet art, c'est le seul moyen de survivre. — Fyodor Dostoevsky, 1855