過去六個月裡，我大多數晚上都沒有睡超過五個小時，我總是在四個小時的時刻醒來，渾身是冷汗，然後我整天情緒都很低落，就像頭上蓋著一條毯子。 我嘗試了所有方法，包括鍛煉、見朋友——這能管用一天，然後又回到原來的狀態。 你知道為什麼嗎？我真是厭倦了每天都感到疲憊和悲傷。