não dormi mais de 5 horas na maioria das noites todos os dias nos últimos 6 meses, continuo acordando na marca de 4 horas suando frio, então tenho emoções realmente silenciadas como um cobertor cobrindo minha cabeça pelo resto do dia tentei de tudo, incluindo malhar, encontrar amigos - funciona por um dia, depois está de volta alguma pista do porquê? estou tão cansado de estar cansado e triste todos os dias