关于锻炼的一个公开秘密是，最开始每个人都讨厌它，但过一段时间后，它会变得如此快乐，以至于在你不锻炼的日子里开始想念它。 记得坚持度过最初的阶段，并将其养成习惯。你未来的自己会感谢你的。