Bạn có biết không? Phụ nữ sau mãn kinh phải đối mặt với những thách thức độc đáo khi nói đến giấc ngủ và dữ liệu chứng minh điều đó. Trung bình, họ trải qua: ❌ 14 phút ít hơn tổng thời gian ngủ ❌ 9 phút ít hơn giấc ngủ REM ❌ 8 phút nhiều hơn thời gian thức ❌ 5 phút ít hơn giấc ngủ nhẹ Giấc ngủ không giống nhau cho mọi người. Sức khỏe giấc ngủ không phải là một kích cỡ phù hợp cho tất cả. Đó là lý do tại sao chúng tôi nghiên cứu dữ liệu thực tế để hiểu cách các giai đoạn cuộc sống khác nhau ảnh hưởng đến sự phục hồi và tại sao các giải pháp cá nhân hóa lại quan trọng. Tại Eight Sleep, chúng tôi cá nhân hóa công nghệ giấc ngủ để thích ứng với bạn ở mọi giai đoạn của cuộc sống.