O meu hotel perfeito de saúde e fitness: Dormir: - ar condicionado funcional forte para dormir - cortinas blackout que realmente escurecem completamente o quarto - colchão do tipo Eight Sleep para resfriamento - sem luzes LED irritantes em todo o quarto (comum) Fitness: - ginásio dedicado em todo o andar com tudo o que se pode imaginar: halteres, discos, kettlebells, pista de corrida, máquinas, etc. - sauna e banho turco - piscinas quentes e frias (como onsens japoneses/coreanos) Comida e bebidas: - comida saudável e limpa, carne, vegetais e frutas - comida rica em proteínas, smoothies - bebidas de CBD e mocktails (sem álcool em nenhum lugar) Atividades: - sessões de fitness privadas ou em grupo, yoga, Muay Thai, BJJ e corridas Extras: - permitir que as pessoas façam exames de sangue lá, uma boa desculpa para viajar para algum lugar, pois fazer exames de sangue ainda é muito difícil na maior parte do mundo, especialmente na Europa!