Meu hotel perfeito para saúde e fitness: Dormir: - AC funcional forte para dormir - cortinas blackout que realmente escurecem totalmente a sala - Colchão tipo oito Sleep para resfriamento - sem luzes LED irritantes em todos os lugares do quarto (comum) Aptidão: - Ginásio dedicado a todo o andar com tudo o que você pode imaginar: halteres, placas, kettlebells, pista de corrida, máquinas, etc - Sauna e banho turco - piscinas quentes e frias (como onsens japoneses/coreanos) Alimentos e bebidas: - alimentos saudáveis e limpos, carne, legumes e frutas - alimentos ricos em proteínas, smoothies - Bebidas e mocktails de CBD (sem álcool em nenhum lugar) Atividades: - sessões privadas ou em grupo de fitness, ioga, Muay Thai, Jiu-Jitsu e corrida Extras: - deixe as pessoas fazerem seus exames de sangue lá, boa desculpa para viajar para algum lugar porque fazer exames de sangue ainda é muito difícil na maior parte do mundo, especialmente na Europa!