Trendaavat aiheet
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Yksi suuri annos (25–30 grammaa) kreatiinia kumoaa (ja jopa ylittää) nopeasti vakavan univajeen aiheuttamat kognitiiviset puutteet
Kontrolloiduissa tutkimuksissa ihmiset, joille annettiin suuriannoksista kreatiinilisää 21 tunnin univajeen jälkeen, eivät ainoastaan palauttaneet kognitiivisia kykyjään, vaan he suoriutuivat paremmin kuin lähtötasonsa (täysin levännyt)
Aivokuvantaminen paljastaa mekanismin: suuret kreatiiniannokset täydentävät nopeasti aivojen energiavarastoja, parantaen hermosolujen toimintaa ja aineenvaihdunnan tehokkuutta äärimmäisessä stressissä
Tämä välitön aivoja tehostava vaikutus tekee suuriannoksisesta kreatiinista lupaavan torjumaan esimerkiksi unen menetyksen tai jet lagin aiheuttamaa väsymystä
Johtavat
Rankkaus
Suosikit