Satu dosis tinggi (25-30 gram) kreatin dengan cepat membalikkan (dan bahkan melampaui) defisit kognitif yang disebabkan oleh kurang tidur yang parah Dalam studi terkontrol, orang yang diberi suplemen creatine dosis tinggi setelah 21 jam kurang tidur tidak hanya memulihkan kemampuan kognitif mereka, mereka berkinerja lebih baik dari tingkat dasar (istirahat penuh) Neuroimaging mengungkapkan mekanisme: dosis tinggi creatine dengan cepat mengisi kembali simpanan energi otak, meningkatkan fungsi saraf dan efisiensi metabolisme di bawah tekanan ekstrem Efek peningkatan otak langsung ini membuat creatine dosis tinggi menjanjikan untuk memerangi kelelahan yang disebabkan oleh sesuatu seperti kurang tidur atau jet lag