overkropp sesh DB skrå benkpress. SA Lat Pulldowns. Kabel sideveis hevinger. Bakre delte flyes. Kabelhammer krøller. Kabel triceps forlengelser. 18 sett, 141 reps (oppvarming inkludert) 7,830 lbs løftet. share Aura-oppdateringer går hardt.