剛剛達到100公斤 / 220磅 身高191厘米 / 6英尺3寸 力量達到ATH,所有主要舉重都在創下個人最佳 增重階段結束,現在是減脂的時候 卡路里赤字,每週進行5次有氧運動 祝我好運,兄弟們,我會需要的
24.99K