Appena raggiunto 100kg / 220lbs A 191cm / 6'3 Forza ATH, sto ottenendo i PB in tutti i principali sollevamenti La fase di massa è finita, ora è tempo di definire Deficit calorico & cardio 5 volte a settimana Auguratemi buona fortuna ragazzi, ne avrò bisogno
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