Đây là lời khuyên rất hợp lý. Thời điểm này cũng tuyệt vời, dễ nhớ. Không chắc đây có phải là cách hiệu quả nhất không, nhưng gần như chắc chắn là không có hại gì. Chỉ tự hỏi liệu có cần phục hồi hay không.
rektdiomedes
rektdiomedes00:06 18 thg 8
Họ không muốn bạn biết điều này... nhưng bạn có thể thực hiện một loạt các bài chống đẩy tối đa hoặc squat không khí ngay trước mỗi bữa ăn... và ra lệnh cho cơ thể bạn chuyển tất cả các chất dinh dưỡng thành cơ bắp thay vì mỡ.
3,46K