Este es un consejo sólido. También es un gran momento, fácil de recordar. No estoy seguro de si es el más eficiente, pero casi seguro que no puede hacer daño. Solo me pregunto si se necesita recuperación.
rektdiomedes
rektdiomedes18 ago, 00:06
No quieren que sepas esto... pero puedes hacer un conjunto de flexiones máximas o sentadillas al aire justo antes de cada comida... y ordenar verbalmente a tu cuerpo que convierta todos los nutrientes en músculo en lugar de grasa.
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