Kosttilskudd og kroniske smerter: Hva sier forskningen? En liste over 5 kosttilskudd som kan hjelpe mot nervesmerter og kroniske smerter, som en del av en bredere behandlingsplan: 1. Acetyl-L-karnitin -Hjelper cellene dine med å lage energi. - Studert hos personer med diabetiske nervesmerter. - Kan hjelpe nerver til å sende signaler bedre. 2. Alfa liponsyre - Fungerer som en antioksidant og påvirker kalsium i cellene. - Kan hjelpe mot nervesmerter. - Kan forårsake urolig mage hos noen mennesker. 3. Vitamin C - Ikke bare for forkjølelse. -Noen undersøkelser viser at det kan redusere sjansen for nervesmerter etter operasjonen. 4. Fiskeolje (omega-3) - Kan bidra til å redusere betennelse og smerte. - Men det kan gjøre blodet tynnere, noe som kan øke risikoen for blødning. 5. Kreatin - Ofte brukt av idrettsutøvere for muskelstyrke. - Små studier tyder på at det kan hjelpe personer med fibromyalgi og lignende tilstander.