Kosttillskott och kronisk smärta: Vad säger forskningen? En lista över 5 kosttillskott som kan hjälpa mot nervsmärta och kronisk smärta, som en del av en bredare behandlingsplan: 1. Acetyl-L-karnitin -Hjälper dina celler att göra energi. - Studerats hos personer med diabetisk nervsmärta. - Kan hjälpa nerverna att skicka signaler bättre. 2. Alfaliponsyra - Fungerar som en antioxidant och påverkar kalcium i cellerna. - Kan hjälpa mot nervsmärta. - Kan orsaka orolig mage hos vissa personer. 3. C-vitamin - Inte bara vid förkylning. -Viss forskning visar att det kan minska risken för nervsmärta efter operationen. 4. Fiskolja (omega-3) - Kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. - Men det kan göra blodet tunnare, vilket kan öka risken för blödningar. 5. Kreatin - Används ofta av idrottare för muskelstyrka. - Små studier tyder på att det kan hjälpa personer med fibromyalgi och liknande tillstånd.