Uusi tutkimus, johon osallistui 3720 ihmistä, havaitsi, että heikkolaatuinen ruokavalio (esim. puhdistetut viljat, natrium, kiinteät rasvat, lisätty sokeri ja alkoholi) liittyvät nopeampaan ikääntymisvauhtiin kuin terveellinen ruokavalio (esim. kokonaiset hedelmät, vihannekset, pavut, maitotuotteet ja täysjyväviljat). 🧵
72,32K