Нове дослідження за участю 3720 людей показує, що дієти низької якості (наприклад, рафіновані зерна, натрій, тверді жири, доданий цукор та алкоголь) асоціюються з швидшими темпами старіння, ніж здорові дієти (наприклад, цільні фрукти, зелень, квасоля, молочні та цільнозернові продукти) 🧵 ...