Um novo estudo com 3720 pessoas descobriu que dietas de baixa qualidade (por exemplo, grãos refinados, sódio, gorduras sólidas, açúcar adicionado e álcool) estão associadas a um ritmo mais rápido de envelhecimento do que dietas saudáveis (por exemplo, frutas inteiras, verduras, feijões, laticínios e grãos integrais). 🧵
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