Un nuevo estudio de 3720 personas encuentra que las dietas de baja calidad (por ejemplo, granos refinados, sodio, grasas sólidas, azúcares añadidos y alcohol) se asocian con un ritmo de envejecimiento más rápido que las dietas saludables (por ejemplo, frutas enteras, verduras, legumbres, lácteos y granos integrales) 🧵...