"專注不是對所有事情都說是，而是有勇氣對那些不適合你的事情說不。" 我喜歡@Dr_Zelana_的新書《尋找專注》中的這句話。正如她所寫的："在一堆待辦事項的雪崩下，我們像迷宮中的實驗鼠一樣在任務之間穿梭，每個通知都是閃爍的獎勵承諾……這不是一種私人的或個人的掙扎，而是一種社會流行病。"