你知道吗？ 绝经后的女性在睡眠方面面临独特的挑战，数据证明了这一点。 平均而言，她们经历： ❌ 总睡眠时间少 14 分钟 ❌ REM 睡眠少 9 分钟 ❌ 清醒时间多 8 分钟 ❌ 浅睡眠少 5 分钟 睡眠对每个人来说都不一样。 睡眠健康并不是一刀切的。这就是为什么我们研究真实世界的数据，以了解不同生活阶段如何影响恢复，以及个性化解决方案为何重要。 在 Eight Sleep，我们个性化睡眠技术，以适应你生活的每个阶段。