Các chất bổ sung và cơn đau mãn tính: Nghiên cứu nói gì? Danh sách 5 chất bổ sung có thể giúp giảm đau thần kinh và đau mãn tính, như một phần của kế hoạch điều trị tổng thể: 1. Acetyl-L-Carnitine - Giúp tế bào của bạn tạo ra năng lượng. - Đã được nghiên cứu ở những người bị đau thần kinh do tiểu đường. - Có thể giúp các dây thần kinh gửi tín hiệu tốt hơn. 2. Axit Alpha Lipoic - Hoạt động như một chất chống oxy hóa và ảnh hưởng đến canxi trong tế bào. - Có thể giúp giảm đau thần kinh. - Có thể gây khó chịu dạ dày ở một số người. 3. Vitamin C - Không chỉ dành cho cảm lạnh. - Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giảm khả năng bị đau thần kinh sau phẫu thuật. 4. Dầu cá (Omega-3) - Có thể giúp giảm viêm và đau. - Nhưng nó có thể làm loãng máu của bạn, điều này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. 5. Creatine - Thường được sử dụng bởi các vận động viên để tăng cường sức mạnh cơ bắp. - Các nghiên cứu nhỏ cho thấy nó có thể giúp những người bị fibromyalgia và các tình trạng tương tự.