Добавки та хронічний біль: про що говорять дослідження? Список з 5 добавок, які можуть допомогти при нервовому та хронічному болю, як частина більш широкого плану лікування: 1. Ацетил-L-карнітин -Допомагає вашим клітинам виробляти енергію. - Вивчався у людей з діабетичним нервовим болем. - Може допомогти нервам краще посилати сигнали. 2. Альфа-ліпоєва кислота - Працює як антиоксидант і впливає на кальцій в клітинах. - Може допомогти при нервових болях. - Може викликати розлад шлунка у деяких людей. 3. Вітамін С - Не тільки при простудних захворюваннях. -Деякі дослідження показують, що це може знизити ймовірність болю в нервах після операції. 4. Риб'ячий жир (омега-3) - Може допомогти зменшити запалення та біль. - Але це може зробити вашу кров рідшою, що може підвищити ризик кровотечі. 5. Креатин - Часто використовується спортсменами для зміцнення м'язів. - Невеликі дослідження показують, що це може допомогти людям з фіброміалгією та подібними захворюваннями.