Чи варто уникати поєднання кофеїну та креатину? Павло наводить кілька цікавих механістичних причин, чому це може бути не ідеальним. Деякі дослідження показують, що вони можуть «заважати» один одному. Хоча я б не дуже переживав з цього приводу. Експерти, з якими я розмовляв, сказали мені, що вони все ще поєднують кофеїн і креатин. Ефект, ймовірно, в кращому випадку незначний, і ми знаємо, що вплив кофеїну на продуктивність в цілому позитивний (як і вплив креатину).