Dovresti evitare di combinare caffeina e creatina? Paul solleva alcune interessanti ragioni meccanistiche per cui potrebbe non essere ideale farlo. Alcuni studi mostrano che potrebbero "interferire" l'uno con l'altro. Tuttavia, non sarei troppo preoccupato per questo. Gli esperti con cui ho parlato mi hanno detto che continuano a combinare caffeina e creatina. L'effetto è probabilmente minimo e sappiamo che gli effetti della caffeina sulle prestazioni sono generalmente positivi (così come quelli della creatina).